新宿おすすめパーソナルジム・トレーニング15選｜安い・男女別おすすめジム

新宿の安いおすすめのパーソナルジム3選！
新宿の女性専用おすすめパーソナルジム8選！
男性におすすめの新宿のパーソナルジム4選！
まとめ

新宿の安いおすすめのパーソナルジム3選！

【コスパ◎】エクササイズコーチ新宿西口店

出典：https://exercisecoach.co.jp/lp5_2/

低価格がウリのエクササイズコーチ新宿西口店。
駅近の通いやすい立地＋1回20分と短めのトレーニング時間が特徴。
料金は月額制で業界平均の1/4程度とリーズナブルで、初心者や忙しい方でも通いやすいのが◎。
エクササイズコーチ独自のAIトレーニングマシンがその人の筋力と可動域を測定し、その人の能力や快適度に合わせたワークアウトを提案してくれる為、短い時間でも効率的なトレーニングが可能です。

【エクササイズコーチ新宿東口店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目11-17 ブレステン西新宿 7階・8階
営業時間	平日　10:00～22:00（最終受付21:30）土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
おすすめポイント	コスパ◎ / 設備充実 / 初心者向け
契約期間 / 料金	【入会金】無料（2024年5月31日まで）【コース料金】　1回あたり4,400～4,950円スタンダードコース（月4回）　19,980円/月（税込）スタンダードコース（月6回）　28,380円/月（税込）スタンダードコース（月8回）　35,200円/月（税込）【無料体験、初回割引】無料体験ありキャンペーン：全コース初月2,980円（2024年5月31日まで）
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	西新宿駅より徒歩2分新宿駅西口より徒歩4分
口コミ評価	★★★★☆4.8　(Google口コミ)

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【口コミも高評価】パーソナルジムASPI西新宿7丁目店

出典：https://aspirest.com/monthly_lp/01/

業界最安水準の低価格と質の高いトレーニングで、メディアにも多数取り上げられ、
口コミ評価も高いパーソナルジムです。
全トレーナーが米国の高難度資格を持ったプロで、豊富な知識と確実な指導で結果にコミットします。
1回あたりのトレーニング価格は4,000円以下と格安で、ユーザー継続率は98％。
運動が苦手な方や、他のジムで長続きしなかった方もココなら続けられた、という口コミも数多くあるようです。

【パーソナルジムASPI西新宿7丁目店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目9-7 ニッカビル 202 新宿西口
営業時間	月~金　10:00~22:00 土日祝　9:00~22:00
おすすめポイント	初心者向け / コスパ◎
契約期間 / 料金	【入会金】 22,000円（税込） ※月8回コース以上の入会で無料。対象外コースも最大80%OFFの特典あり【コース料金】マンスリーコース（月額料金）　1回3,400～3,800円（税込）　※月の回数はカスタマイズ可能 (プラン例）月2回　7,600円（1回あたり3,800円）月4回　15,200円（1回あたり3,800円）月8回　28,000円（1回あたり3,500円）月10回　34,000円（1回あたり3,400円）シェイプアッププラン　109,000円/月（税込）（トレーニング60分×7回　＋　食事改善カウンセリング60分）【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿西口駅より徒歩3分新宿駅西口より徒歩9分
口コミ評価	★★★★☆4.8　(Google口コミ)

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【初心者も◎】Apple GYM 新宿店

出典：https://applegym.jp/lp2/

新宿西口駅から徒歩30秒と非常にアクセスが良い立地にあるアップルジム新宿店。
オリジナルメソッドの海外式ボディメイクが特徴で、モデルや芸能人も多く通っているようです。
低価格、かつ1回のトレーニングが45分と短めですが、初心者～上級者まで満足できる
業界トップクラスの最新マシーンを揃えており、それぞれの求める結果に見合った
質の高いトレーニングを受けられます。

【Apple GYM 新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目1-4 ゼンコウビル 5階
営業時間	9:00～21:25　年中無休
おすすめポイント	ボディメイク / 営業時間が長い / コスパ◎ / 完全個室
契約期間 / 料金	【入会金】 33,000円（税込） ※キャンペーン中は半額【コース料金】1回あたり5,830～6,820円月4回チケット　27,280円（税込）月8回チケット　49,280円（税込）月12回チケット　69,960円（税込）【無料体験、初回割引】無料体験あり初回33,000円OFF（入会金無料）キャンペーン中　2024年5月31日まで
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿西口駅より徒歩1分新宿駅西口より徒歩3分
口コミ評価	★★★★☆4.9　(Google口コミ)

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新宿の女性専用おすすめパーソナルジム8選！

【学割あり】OUTLINE新宿店

新宿駅から徒歩8分に位置するアウトライン新宿店は、女性に特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーも多数在籍しており、女性目線での指導をして欲しい、という人でも安心♪
卒業後もLINEやメールで相談したり、食事のアドバイスをもらえる「アフターフォロー」も付いているので、リバウンドを防いで体型維持しやすいのも魅力です。

【OUTLINE新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区大久保1丁目17-15 コーポニュージャパン 101
営業時間	7:00～23:00
おすすめポイント	女性向け / 子連れOK / ボディメイク / アフターケア / 営業時間が長い
契約期間 / 料金	【入会金】15,000～50,000円（※コースやキャンペーンによって異なる）コース料金の一括入金時は無料【コース料金】1回あたり11,550～15,400円クイックコース（75分/8回/1ヵ月）　92,400円(税込) ダイエットコース（75分/16回/2ヵ月）　184,800円(税込) ボディメイクコース（75分/24回/3ヵ月）　277,200円(税込) 下半身SPコース（100分/24回/3ヵ月）　369,600円（税込）【無料体験、初回割引】無料体験トレーニングあり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新大久保駅より徒歩5分新宿駅東口より徒歩11分
口コミ評価	★★★★★5.0　(Google口コミ)

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【ホットペッパーで高評価】Personal Gym STOLZ

Personal Gym STOLZ（ストルツ）は西新宿エリア唯一の女性専用美脚美尻特化ジムです。
総勢1,000人以上のボディメイクを担当した大手ジム出身の代表トレーナーからの技術力の高い丁寧なサポートを低価格で受けられる為、ホットペッパービューティーでも高評価です。
美脚・ヒップアップにこだわったトレーニングメニューで、韓国アイドルのような理想のボディラインをGETしましょう！

【Personal Gym STOLZ】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目6-5 グローリア初穂生沼ビル 805
営業時間	9:00～22:00
おすすめポイント	ダイエット / ボディメイク / 女性向け
契約期間 / 料金	【入会金】 50,000円（税込） ※2024年5月現在　キャンペーン中で50%OFF【コース料金】1回あたり7,000～8,500円 16回：136,000円（税込　有効期限4カ月） 24回：194,400円（税込　有効期限3カ月） 32回：249,600円（税込　有効期限6カ月） 48回：355,200円（税込　有効期限6カ月） 96回：672,000円（税込　有効期限12カ月）【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	大久保駅より徒歩6分新大久保駅より徒歩8分新宿駅西口より徒歩8分西新宿駅より徒歩9分
口コミ評価	★★★★★5.0　(Google口コミ)

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【満足度◎】B CONCEPT　新宿店

出典：https://b-concept.tokyo/futomomo/

西武新宿駅から徒歩５分ほどにある女性専用ジムです。
芸能人やモデルをはじめ、多くの女性に支持される「下半身のダイエット」に特化したオリジナルメソッドで、ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人にオススメ！
ダイエットには欠かせない食事管理も毎日サポートしてくれるので「油断せず食事管理できた」「無理なく食事改善できた」など、女性からの口コミ評価も高いです。

【B CONCEPT　新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目7-28 山本ビル 102 第二
営業時間	7:00～23:00
おすすめポイント	ダイエット / ボディメイク / 女性向け / 営業時間が長い
契約期間 / 料金	【入会金】 38,500～40,700円（税込）【コース料金】1回あたり11,230～13,860円太ももダイエットプログラム（2ヵ月 16回）　179,685円（税込）リバウンド防止付プログラム（2ヵ月 16回＋アフターフォロー6ヵ月）　221,760円（税込）トライアルプラン（1ヵ月 4回）　44,000円（税込）
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿駅西口より徒歩5分大久保駅より徒歩5分新宿西口駅より徒歩6分
口コミ評価	★★★★☆4.9　(Google口コミ)

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【トレーナーも全員女性】リボーンマイセルフ新宿店

出典：https://www.shapes-international.co.jp/home/cam11_2

新宿駅西口から徒歩5分、白で統一された内装のパーソナルジムです。
女性専用としては国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できると評判です。
トレーナーは全員女性。採用率6.4%と厳選されたトレーナーが揃い、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍。
一人一人に合わせた100種以上のトレーニングメニューと食事方法で、女性らしいしなやかなボディラインへと導きます。

【リボーンマイセルフ新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目10-11 第二伊藤ビル２階
営業時間	平日　10:00～22:00（最終受付21:00）土日祝　9:00～19:00（最終受付18:00）
おすすめポイント	ダイエット / ボディメイク / 女性向け
契約期間 / 料金	【入会金】 22,000円（税込）【コース料金】1回あたり10,450～13,750円ショートコース（2ヵ月16回） 184,800～220,000円（税込）ベーシックコース（3ヵ月24回）250,800～303,600円（税込）チケットプラン　1回あたり6,600～13,200円 8回　74,800～105,600円（税込） 16回　140,800～202,400円（税込） 24回　198,000～290,400円（税込） 32回　246,400～369,600円（税込） 40回　286,000～440,000円（税込） 48回　316,800～501,600円（税込）【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿駅西口より徒歩5分新宿西口駅より徒歩3分
口コミ評価	★★★★☆4.9　(Google口コミ)

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【コスパ◎】かたぎり塾　西新宿女性専門店

出典：https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾西新宿女性専門店は、西新宿駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルジムです。
圧倒的なコスパの良さと女性に特化したプログラムが魅力。
トレーナーさんも全員女性の為、女性特有の悩みなども相談しやすいのが女性人気の秘訣です。
ウェアやシューズ、プロテインなどが無料なので、毎回手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイント。
理想の体型と健康をずっと維持していきたい方にオススメです。

【かたぎり塾　西新宿女性専門店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区⻄新宿8丁目14-19 小林第二ビル 5F
営業時間	10:00～22:00 （月・土定休日）
おすすめポイント	コスパ◎ / ボディメイク / 女性向け
契約期間 / 料金	【入会金】 50,000円（税込） ※無料体験当日入会で30,000円OFF　（2024年6月30日まで）【コース料金】1回あたり 7,425～7,700円月4プラン　30,800円（税込）月8プラン　59,400円（税込）無制限チケット　1回あたり 8,800円（税込）　※有効期限なし【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	西新宿駅（丸ノ内線）より徒歩1分新宿駅西口より徒歩11分
口コミ評価	★★★★★5.0　(Google口コミ)

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【おしゃれでキレイ】UNDEUX SUPERBODY　新宿スタジオ

出典：https://www.diet-undeux.jp/lp/east/

UNDEUX（アンドゥ）は新宿駅から徒歩5分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ジム内は白を基調としたオシャレ洗練されたデザインで、ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。
料金はやや高めの設定ですが、食事管理が簡単にできる「糖質オフ宅配食」が無料でついてくるので
食事管理が苦手でダイエットが続かない、という女性にも大好評！

【UNDEUX SUPERBODY　新宿スタジオ】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿7丁目10-18 7F
営業時間	8:00～22:00
おすすめポイント	ダイエット / 食事改善 / 女性向け
契約期間 / 料金	【入会金】 33,000円（税込）【コース料金】　1回あたり13,750円 2ヵ月集中コース（16回）　220,000円（税込）本格3ヵ月集中コース（24回）　330,000円（税込）食事管理プラン（オプション）　19,800円/月（税込）【無料体験、初回割引】体験トレーニング 50分 5,500円（税込）　当日入会で0円（2024年5月31まで）
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿駅西口より徒歩4分新宿西口駅より徒歩2分
口コミ評価	★★★★☆4.8　(Google口コミ)

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【大手】ライザップ新宿(女性専用)店

出典：https://lp.rizap.jp/lp/aff-230511

メディアでも良く名前を目にする大手パーソナルトレーニングジムの女性専門店です。
累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関・研究機関と提携。
「結果にコミット」をコンセプトに、一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせた短期間で結果を出せる高品質なトレーニングが魅力です。
大手ならではの高機能な専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれるのも◎。

【ライザップ新宿(女性専用)店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区歌舞伎町1丁目1-17 エキニア新宿ビル 5F
営業時間	7:00～23:00
おすすめポイント	設備充実 / ボディメイク / 女性向け / 営業時間が長い
契約期間 / 料金	【入会金】 55,000円（税込）【コース料金】1回あたり20,475～37,125円ベーシックプラン（2ヵ月 16回）　327,600円（税込）プライムプラン（2ヵ月月2,4,8回から選択制） 594,000円～（税込）
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿駅東口より徒歩5分東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅より徒歩3分
口コミ評価	★★★☆☆3.6　(Google口コミ)

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【韓国式ダイエットジム】A＋dietgym

A+ダイエットジムは、オシャレな雰囲気が魅力の女性専用パーソナルジムです。
他店には無いカラフルでカジュアルなマシンに、店内に流れるK-POPは、
トレーニングのモチベを上げてくれる事、間違いナシ！
マシンピラティス、韓国式筋トレ、筋膜リリース、そして痩身マシンを組み合わせた韓国式の独自ダイエットプログラムで、韓国アイドルのようなしなやかで美しいボディラインを手に入れましょう！

【A＋dietgym】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区西新宿1丁目16-4 西新宿ビル 4F
営業時間	10:00～21:00（最終受付 20:00）
おすすめポイント	オシャレ / ボディメイク / 女性向け
契約期間 / 料金	【入会金】 30,000円（税込）【コース料金】1回あたり11,900～20,900円スタンダード（30分/10回/1ヵ月） 119,000円（税込）プリンセス（50分/10回/1ヵ月） 149,000円（税込）クイーン（80分/10回/1ヵ月） 209,000円（税込）【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿駅西口より徒歩1分新宿西口駅より徒歩2分
口コミ評価	★★★★☆4.8　(Google口コミ)

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男性におすすめの新宿のパーソナルジム4選！

【高評価◎】ダンディハウス新宿店

出典：https://www.dandy-house-dc.jp/ad/promotion1/

ダンディハウス PERSONAL GYMは、男性向けエステサロンが展開しているパーソナルジムです。
マンツーマンワークアウトはわずか10～15分と短時間ながら、30年以上に渡り蓄積したノウハウと、最新情報を組み合わせた独自の「RON理論」を元に、運動が苦手な方や高齢の方でも効果を実感でき、健康的で理想的なカラダを手に入れる事が出来ます。

【ダンディハウス新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区新宿3丁目26-13 新宿中村屋ビル 4F
営業時間	月～金　11:00～21:00 土日祝　10:00～19:00
おすすめポイント	男性向け / ボディメイク / メンズエステ
契約期間 / 料金	【入会金】 33,000円（税込）【コース料金】ダイエット基本コース　1回あたり16,500～24,200円スピーディー(1カ月8回）　132,000円（税込）エクセレント（2カ月16回）　264,000円（税込）インテリジェンス（2カ月8回）　193,600円（税込）エグゼクティブコース　1回あたり29,700～31,900円 2カ月16回　510,400円 3カ月24回　739,200円 4カ月32回　950,400円【無料体験、初回割引】各コース　初回5,500円
トレーナーの食事指導	なし
アクセス	新宿駅東口より徒歩2分新宿三丁目駅より徒歩2分
口コミ評価	★★★★☆4.5　(Google口コミ)

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【美人女性トレーナー在籍】DRAGONGYM

出典：https://dragongym-personalfitness.com/

DRAGONGYMは美人トレーナーが集まる、新宿歌舞伎町らしさを全開のパーソナルジムです。
トレーナーは、1000人から選ばれた精鋭というだけあり、業界屈指の美女揃い。
そんなトレーナーさんと二人三脚でのトレーニングは、モチベ爆上げ間違いナシ！
魅力的かつ健康的な理想のカラダ作りを、女性視点のアドバイスときめ細やかな
ボディケアや食事サポートで実現してみませんか。

【DRAGONGYM】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区歌舞伎町1丁目6-2 Shinjuku 9F T-wing
営業時間	12:00～22:00
おすすめポイント	男性向け / 女性トレーナー / ボディメイク / 完全個室
契約期間 / 料金	【入会金】 30,000円（税込） ※2024年5月現在キャンペーン中で無料【月会費】 20,000円（税込） ※2024年5月現在キャンペーン中で半額【コース料金】パーソナルトレーニング60分/1回　10,000円（税込）パーソナルトレーニング90分/1回　15,000円（税込）【無料体験、初回割引】体験トレーニング 70分 7,000円
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿三丁目駅より徒歩4分新宿駅東口より徒歩7分
口コミ評価	★★★★☆4.7　(Google口コミ)

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【継続率◎】EZIL 新宿スタジオ

出典：https://www.ezil.jp/lp/

新宿にある女性目線のモテボディへと導いてくれるEZIL（エジル）。
会員継続率は9割超え、多くの男性に支持される男性専門パーソナルジムのパイオニアです。
所属トレーナーは全員女性で、美女トレーナーが女性目線のモテボディへと導いてくれるのが最大の魅力。
やや高めの価格設定ながら、口コミでは「短期間で痩せられた」との声が多数あり、指導レベルの高さも折り紙つきです。

【EZIL 新宿スタジオ】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区新宿5丁目11-2
営業時間	7:00～22:00
おすすめポイント	男性向け / 女性トレーナー / ボディメイク / ダイエット
契約期間 / 料金	【入会金】 50,000円（税込）【コース料金】1回あたり17,500円 2ヵ月プラン（16回）　280,000円（税込）【無料体験、初回割引】体験トレーニング 11,000円（税込）
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	新宿三丁目駅より徒歩2分新宿駅東口より徒歩8分
口コミ評価	★★★★☆4.4　(Google口コミ)

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【リーズナブル】T-BALANCE 西新宿店

出典：https://t-balance-gym.com/

T-BALANCE 西新宿店は、男性に人気の完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。
駅からはやや離れた立地ながら、リーズナブルな価格設定と、厳しい基準に合格したプロトレーナーの高品質なトレーニングが魅力。
ウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインなどすべて用意されている為、手ぶらで通える手軽さも◎。
2024年5月現在、入会金無料キャンペーン及び無料体験トレーニングを実施中です！

【T-BALANCE 西新宿店】新宿パーソナルジム店舗情報

店舗住所	東京都新宿区北新宿2丁目2-22 新宿Y’sビル 101号室
営業時間	7:00～23:00（定休日水曜）
おすすめポイント	コスパ◎ / 食事指導 / ダイエット / 営業時間が長い
契約期間 / 料金	【入会金】 59,800円（税込） ※2024年5月現在入会金無料キャンペーン実施中【コース料金】1回あたり5,700～6,300円月2回プラン 12,600円（税込）月4回プラン 24,000円（税込）月6回プラン 35,000円（税込）月8回プラン 45,600円（税込）【無料体験、初回割引】無料体験あり
トレーナーの食事指導	あり
アクセス	丸ノ内線西新宿駅より徒歩6分新宿駅西口より徒歩15分大江戸線中野坂上駅より徒歩8分
口コミ評価	★★★★☆4.9　(Google口コミ)