【2025年】沖縄県でサ活！おすすめサウナ施設14選！ホテルサウナ・個室サウナ・温泉

温泉や銭湯に訪れたときの楽しみの1つが「サウナ」。
昨今のサ活ブームの影響で、サウナ施設が全国的に広がっています。

そこで本特集では、「沖縄でおすすめのサウナ施設14選！」をご紹介。

沖縄のサウナの聖地やカップルにおすすめの個室サウナを厳選して紹介していますので、ぜひ最後までチェックしてください！

 

TOTONOI LABO

那覇・国際通りの中心にある「TOTONOI LABO」は、お手頃価格で完全個室のサウナを利用できる、人気上昇中のスポット。
2023年の1月にオープンし、最新の設備が揃っています！

モノレール駅から近くの場所にあり、アクセス良好。
仕事帰りや観光の途中など、気軽に立ち寄れるのもポイントです。

4名まで収容可能なサウナ室は、100℃近くまで達する高温のドライサウナ。
ほかのお客様と接触せず、自分だけの「ととのいタイム」を満喫することができます。

また、ジャグジー付きの浴室や水風呂、外気浴スペース、休憩エリアなど、サウナ以外の施設が充実しているのも魅力。
1人での利用はもちろん、カップル、家族、友人同士での利用におすすめです！

 

【TOTONOI LABO】サウナ情報

住所	沖縄県那覇市久茂地3丁目5-13 シティスペースビル3階
電話番号	098-880-2980
営業時間	9:30～0:00
定休日	年中無休
料金	・90分プラン：2,500円(税込)／人 ・120分プラン：3,500円(税込)／人 ・ロングステイプラン：15,000円(税込)／組
駐車場	なし
アクセス	【モノレール】 「県庁前駅」より徒歩約8分 【車】 「若狭IC」より県道222号経由で約8分
サウナ室温度	100℃
水風呂	22℃
ロウリュ	ー
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	★★★★★ 初めて使用させて頂きました。くつろぐソファーのスペースが広くお部屋全体も広くとてもくつろげました！！！サウナの温度や、水風呂の温度も良くて是非また通いたいと思います。スピーカーをお借り出来、ソファでゆっくり出来たりアメニティも備え付けされていたので手ぶらで来れるのでとても楽だと思いました！ 出典：https://g.co/kgs/cwVMng

公式：https://coubic.com/totonoilabo

 

沖縄県でおすすめのサウナ付きホテル7選

seven x seven 石垣

2024年9月にオープンしたハイエンドリゾートホテル「seven x seven 石垣」。
コンセプトは「ラグジュアリーを遊べ」。

その豪華なホテル内に、サウナクリエイティブ集団のTTNE監修の本格フィンランドサウナを完備。
なんと宿泊者は利用無料◎ 水着着用で男女利用もOK！

沖縄の伝統的な魔除け像であるシーサーの口からのロウリュを体験できる「シーサーサウナ」はseven x seven石垣の魅力の1つ。
水風呂は2種類の水温を用意。プールを眺めながらの外気浴もできます！

サウナーの方々も満足させるスペックのサウナを是非体験してみてください。

 

【seven x seven 石垣】サウナ情報

住所	沖縄県石垣市真栄里254-19
電話番号	ー
営業時間	7:00〜24:00
定休日	なし
料金	宿泊者無料
駐車場	106台(無料)
アクセス	Airport Distance 南ぬ島空港からタクシーで18分
サウナ室温度	85℃
水風呂	16.5℃ / 9℃
ロウリュ	◯
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	弾丸サウナ旅♪ 夜21時にチェックイン！ からの、サウナは22時頃までとの事で駆け込みました。 めちゃくちゃゴージャス！サウナは1階と2階の2箇所あり、1階の水風呂は温度の違う2つあり。17.5℃の水風呂は深い！立って入れるタイプのやつだった。 外気浴もこれまた最高です♪眺めよし〜 オープンしたばかりだけど、これからますます人気がでるのでは〜？！(≧∀≦) 出典：https://sauna-ikitai.com/saunners/108175/posts/6583029

 

 

リブマックス アムス・カンナリゾートヴィラ

2024年にオープンした「リブマックス アムス・カンナリゾートヴィラ」には、北欧産のバレルサウナを完備。
オーシャンビューのプールサイドで至福のととのい体験を楽しめます。

セルフロウリュOKのサウナは、トップブランド「ハルビア」の本格サウナのため、心地よい温度に包まれながらサウナに入れます！
初心者の方にも嬉しいですね◎

また、フィンランドの豊かな自然から生まれたサウナアロマ「Osmia」を完備。
ストレス解消やリラックス効果を高め、日常の疲れを癒し極上なアロマ体験をお楽しみください。

 

【リブマックス アムス・カンナリゾートヴィラ】サウナ情報

住所	沖縄県国頭郡宜野座村漢那397-1
電話番号	098-968-7011
営業時間	8:00〜22:00
定休日	なし
料金	宿泊者無料 日帰り利用パッケージ 【営業時間】10:00～22:00 ①サウナビジタープラン：2,000円/日 ②サウナ＋プールビジタープラン：3,000円/日 ③プールビジタープラン：2,000円/日
駐車場	30台(無料) ※先着順
アクセス	【北海道方面】新千歳空港から：約3時間35分 【関東方面から】羽田空港から：約2時間35分 成田空港から：約3時間 【名古屋方面から】中部国際空港から：約2時間15分 【関西方面から】伊丹空港から：約2時間5分 関西国際空港から：約2時間10分 神戸空港から：約2時間 【福岡方面から】福岡空港から：約1時間40分
サウナ室温度	100℃
水風呂	16℃
ロウリュ	◯
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	★★★ コテージタイプのホテルなので、プライベートが確保され、過ごし易いです。スタッフは若い方が殆どですが、親しみ易く皆さん感じ良かったです。 敷地内の多くのエリアは確かに手付かずの自然ですが、街の賑わいから離れ夏のバカンスを過ごすにはピッタリ。設備は年月を感じ、閉じているエリアも目立ちましたが、プールやサウナは充分に機能しており、価格を考えたら許容範囲です。 お食事は過度に期待しなければ…。ドリンクなど良心的なお値段です。 出典：https://www.ikyu.com/00030294/?top=reviews

 

Y’s CABIN&HOTEL　那覇国際通り

機能的なキャビンと、広々とした客室の両方を兼ね備えた「Y’s CABIN&HOTEL」は、1人でも複数人でも快適かつリーズナブルに滞在できるサウナ施設。

那覇市内のホテルなので、那覇空港から電車で約15分の場所にあり、出張や観光の拠点として利用するのにピッタリです。
宿泊はもちろん、日帰りでの利用も可能なので、サ活スポットとしてもおすすめ。

国産ひのきの香りが漂う高温のドライサウナで、さっぱりした汗をかいてリフレッシュ。
足をのばせる大浴場では、ゆっくり湯に浸かってリラックスすることができます。

また、サウナ飯を楽しめるカフェスタイルのラウンジや、1,000冊の漫画が揃った休憩室など、各種施設も充実。
豊富な種類から選べる枕やアイロン、美顔器など、無料でレンタルできる品数が多いのも魅力的なポイントです！

 

【Y’s CABIN&HOTEL】サウナ情報

住所	沖縄県那覇市久茂地3-9-18
電話番号	098-869-5137
営業時間	【サウナ】 15:00～24:00 ※水曜日のみ16:00～24:00 【大浴場】 ・午前の部：5:00～10:00 ・午後の部：15:00～24:00 ※水曜日のみ、16:00～24:00
定休日	年中無休
料金	■サウナ・大浴場の利用料 ・大人：600円(税込)／人 ・タオル付：800円(税込)／人
駐車場	あり　6台(事前予約制)
アクセス	【モノレール】 「県庁前駅」より徒歩約3分 【車】 「若狭IC」より御成橋通り経由で約15分
サウナ室温度	94℃
水風呂	16℃
ロウリュ	ー
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	ー
口コミ投稿	★★★★ サウナ94℃、水風呂16℃で整うことができます。水風呂は水量が減ったら自動で補充されます。そのため冷たさがキープされてます。サウナマットがあればより最高です 出典：https://x.gd/Q1GNz

 

 

YYY CLUB iE RESORT (ワイワイワイクラブイエリゾート)

オーシャンビューが自慢のリゾートホテル「YYY CLUB iE RESORT」は、開放感あふれるプールサイドのサウナ＆ジャグジーが特徴のスポット。

サウナは、洗練されたおしゃれな室内で、ゆっくりリラックスするのに最適。
サウナで身体を温めた後には、バブルバスができるジャグジーで、南国リゾート＆スパ気分を堪能できます！

4月～10月までの期間であれば、ガーデンプールで泳ぐことも可能。
非日常的な空間で、「いつもより贅沢なサ活」を心行くまで楽しみましょう。

ホテルはビーチから近く、マリンスポーツなど海遊びを楽しむ時の拠点としても最適。
那覇空港からはフェリーでのアクセス必須のため、車やレンタカーでの来館がおすすめです！

 

【YYY CLUB iE RESORT】サウナ情報

住所	沖縄県国頭郡伊江村東江前1965番地
電話番号	0980-49-5011
営業時間	9:00〜22:00
定休日	年中無休
料金	宿泊者無料
駐車場	20台
アクセス	【フェリー】 「伊江港」より車で約5分
サウナ室温度	80℃〜90℃
水風呂	ー
ロウリュ	ー
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	★★★★★ 一棟貸切の方に宿泊しました。夕食は和食・洋食・バーベキューの中から好きなものを選ぶことができ、私達は和食を選びました。旅館で食べるような豪華な料理でとても美味しかったです。ホテル内にはバーや温泉、カラオケなどの設備も充実していて、水着着用の混浴にはなりますが屋外にジャグジースパとサウナがありました。星空を眺めながらのスパはとても気持ち良かったです。お土産屋さんもあり、沖縄名物やお酒なども一通り揃っていました。 出典：https://x.gd/6r9iE

公式：https://ie-resort.com/

 

カップル利用可！Villa Conte The SAUNA

1日1組限定の貸切ヴィラ「Villa Conte The SAUNA」は、宮古島初となる「ホテル仕様の本格サウナ」を完備したプライベートヴィラ。

数々のホテルサウナのプロジェクトを手がけてきた、アクアエンタープライズ社製のサウナが自慢のポイント。

木のぬくもりを感じられるスタイリッシュな室内には、フィンランドから輸入したSAWO製サウナストーブを設置。
温度設定は80℃～100℃まで自由に設定可能で、高温に熱したサウナストーンにアロマ水を注ぎ、本格ロウリュを楽しめます！

また、冷却水循環装置(チラー)により温度が一定にキープされた水風呂では、24時間いつでも心地よい冷水浴が可能。
最新の家電が完備されているのも嬉しいポイントです。

人目を気にせず、大切な人と贅沢なサウナ＆ステイを存分にお楽しみください！

 

【Villa Conte The SAUNA】サウナ情報

住所	沖縄県宮古島市下地上地2-1
電話番号	03-6284-2730
営業時間	チェックイン：16:00 チェックアウト：12:00
定休日	年中無休
料金	スタンダードプラン(1棟貸切)：82,440円 ※時期により変動
駐車場	あり　1台
アクセス	【飛行機】 「宮古空港」より約10分 【車】 「伊良部大橋」より約13分 「吉野海岸」より約30分
サウナ室温度	90℃〜100℃
水風呂	13℃(温度変更可能)
ロウリュ	◯
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	ー

 

アートホテル石垣島 / 大浴場 にぃふぁい湯

アートホテル石垣島の大浴場「にぃふぁい湯」にあるサウナ。
宿泊者以外の方も日帰りで利用できる、石垣島唯一の日帰り温泉です！

男湯には高温サウナ、女湯にはミストサウナを完備。
汗を流して旅の疲れをリフレッシュするのに最適です！

温泉は石垣島の地下水を汲み上げ、磨きをかけた超軟水(不純物が取り除かれ、赤ちゃんでも安心して飲めるピュアウォーター)の水を供給。
この超軟水を使用しているアートホテル石垣島の大浴場は温泉のように柔らかく、 保湿効果がとても高いお湯です◎

石垣島に行った際はぜひ立ち寄ってみてください！

 

【アートホテル石垣島 / 大浴場 にぃふぁい湯】サウナ情報

住所	沖縄県石垣市大川559
電話番号	0570-05-1133
営業時間	6:00～8:45(9:00クローズ) 16:30～22:45(23:00クローズ) ※午前中はご宿泊のお客様のみ利用可
定休日	年中無休
料金	【ご宿泊のお客様】 無料 【日帰り入浴（一般）】 中学生以上：2,000円 小学生：1,000円 幼児無料 【日帰り入浴（島人CLUB会員）】 中学生以上：1,000円 小学生：500円 幼児無料 ※島人CLUBは18歳以上の沖縄県在住の方対象のメールマガジン購読会員制度 ※日帰り入浴のお客様にはタオルセットの貸し出しあり
駐車場	あり　159台
アクセス	【バス】 「南ぬ島石垣空港」より路線バスで35分 【車】 「南ぬ島石垣空港」より車で25分
サウナ室温度	105℃
水風呂	21℃
ロウリュ	ー
アウフグース	ー
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	★★★★★ 石垣唯一日帰り大浴場が有るホテル嬉しいです 出典：https://g.co/kgs/5VSd9AB

公式：https://www.art-ishigakijima.com/facilities/bath.php

 

琉球温泉 龍神の湯

瀬長島ホテル内の「琉球温泉 龍神の湯」は、温泉とロウリュが大人気のサウナスポット。

定期的にイベントが開催され、バラエティ豊かな体験を楽しむことができます。
中でもポイントは、沖縄県唯一のロウリュイベント！
「想像を超えた熱風・熱波」を体感できるとあって、毎回大盛況です。
「体験後の爽快感がクセになる」と評判で、リピーターが続出するほどの人気ぶり。

また、低温のミストサウナでは、日替わりの厳選塩による塩サウナが体験可能。
開放感あふれる露天風呂からは、沖縄の美しい海を間近に眺められます。
天気と条件が整えば、お部屋から地平線のはてに久米島が見えることも！

那覇空港から車で約18分とアクセス良好なので、じっくり沖縄観光を楽しみたい時には、沖縄旅行の拠点として泊まりでの利用がおすすめ！
お部屋の予約とセットで便利な「レンタカー付の宿泊プラン」もあるので要チェックです。

 

【琉球温泉 龍神の湯】サウナ情報

住所	沖縄県豊見城市瀬長174-5
電話番号	0120-996-941
営業時間	6:00〜24:00
定休日	年中無休
料金	■大人・日帰り利用 ・平日：1,500円(入湯税・消費税込) ・土日祝：1,700円(入湯税・消費税込) ■小学生 ・日帰り利用 ・全日：800円(入湯税・消費税込) ■宿泊者：無料
駐車場	あり　100台
アクセス	【バス】 「瀬長島ホテル」下車すぐ 【車】 「那覇空港」より国道331号線(糸満方面)経由で約18分
サウナ室温度	40℃〜90℃
水風呂	19℃
ロウリュ	◯
アウフグース	◯
外気浴スペース / 休憩スペース	◯
口コミ投稿	★★★★★ 県内唯一のロウリュがあるサウナ冷水はシングルじゃないので物足りないかもしれません。日替わりで金龍、銀龍と入れます。夜は滑走路がイルミネーションみたいで日頃のストレスがどうでもよくなります。 出典：https://g.co/kgs/B5zd5t

公式：https://www.resorts.co.jp/

 

 

自宅用サウナも人気沸騰中！

全サウナーの憧れ「家でととのいたい」という欲望を叶える「おうちdeサウナ」がセール中！
安心安全なPSE規格をクリアし、一般家庭の電気でも使えます！

自宅用にサウナを設置するとなると、100万円を超えるようなものが多く出てきます。しかしこちらの「おうちdeサウナ」はテント・サウナ・サウナストーン込みで120,000円のところ、期間限定キャンペーンで税込79,200円で買えるという奇跡！

煙の出ない電気ストーブのため、室内で使っても危険が無いのが推しポイント！

 

番外編！沖縄県でおすすめのテントサウナ

レンタルサービス「CARRY SAUNA」

沖縄でアウトドア＆サウナを満喫したい時にオススメなのが、テントサウナのレンタルサービス「CARRY SAUNA」。

24時間いつでも、思い立った時にオンラインで予約可能！
テントの受け取り・返却は無人のレンタルロッカーで行うので非常に便利です。

緑豊かなキャンプ地や、青く澄んだ海が広がるビーチなど、沖縄の自然とテントサウナの相性は抜群。
天気を気にせず楽しめるので、レジャー中のまったりタイムにも最適です。

また、BBQやビーチパーティーなど、アウトドアイベントの際にもおすすめ。
好きな場所に持ち運んで、思う存分サ活を楽しみましょう！

【CARRY SAUNA】サウナ情報

住所(テントサウナ受け取り場所)	沖縄県那覇市壺川1丁目16-15 i home 壺川1-B
電話番号	070-8987-2965
営業時間	10:00〜18:00(予約・決済等は24時間可能)
定休日	なし
料金	■テントサウナ ・1泊2日：18,000円(税込) ・2泊3日：32,000円(税込) ■テントサウナVIP ・1泊2日：30,000円(税込) ・2泊3日：42,000円(税込)
予約	要予約
アクセス	【モノレール】 「壺川駅」より徒歩約15分
サウナ室温度	100℃
口コミ投稿	ー

公式：https://www.carrysauna.com/

 

まとめ

今回は、「沖縄でおすすめのサウナ施設14選！」をご紹介しました。

沖縄の青い海を眺めながら「ととのう」時間は、「サ活」の質をグッと高めてくれます。
気になる施設には、ぜひ足を運んでみてください！

・2025年 沖縄でおすすめのお土産57選！最新〜定番人気ランキング◎

 

・沖縄バーベキュー場おすすめガイド｜絶対外せない12のBBQ場

 

 

 

【参考サイト】

沖縄でサウナを満喫できる施設をまとめたおすすめサイト
→2025年最新！沖縄県内のおすすめサウナ13選！｜サウナメディア「SISU」